Speisequark halbfett
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Enthält etwas natürlichen Zucker
Speisequark halbfett hat einen glykämischen Index von 30, gleich wie reines Magerquark (30).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Speisequark halbfett ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 107 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.4 g |
| Zucker (gesamt) | 3.4 g |
| Natürlich | 3.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 5.1 g |
| Gesättigt | 3.4 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Fettarm
- Niedrige glykämische Last
- Enthält etwas natürlichen Zucker
- Ballaststoffarm
- Mäßiger Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Speisequark halbfett berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Speisequark halbfett?
Speisequark halbfett hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Speisequark halbfett gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Speisequark halbfett hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Magerquark hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Magerquark in dieser Datenbank hat High-Protein-Quark die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Speisequark halbfett in der Logi-App mit Ihrer Portion.
