Fermentierter Natur-Kefir mit rohen Mandelstiften
Niedriger GI
GL 1.2 pro 100 g
- Enthält Probiotika für die Darmgesundheit
- Enthält Milchprodukte (potenzielles Allergen)
Fermentierter Natur-Kefir mit rohen Mandelstiften hat einen glykämischen Index von 25, niedriger als reines Magerer Kefir (30).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Magerer Kefir
- GI 30 · GL 1.2 pro 100 g
Magerer Kefir - GI 25 · GL 1 pro 100 g low fat
Kefir (fettarm, ungesüßt) - laktosefreier KefirGI 30 · GL 1 pro 100 g lactose free
- GI 14 · GL 1 pro 100 g sugar free
Naturjoghurt - AyranGI 25 · GL 1.1 pro 100 g mint
- Naturkefir mit geschroteten LeinsamenGI 25 · GL 1.1 pro 100 g ground flaxseed
- GI 25 · GL 1.2 pro 100 g full fat
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Fermentierter Natur-Kefir mit rohen Mandelstiften ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.8 g |
| Natürlich | 2.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 3.8 g |
| Natrium | 38 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Probiotika für die Darmgesundheit
- Gute Quelle für gesunde Fette und Protein
- Niedrige glykämische Last
- Enthält Milchprodukte (potenzielles Allergen)
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fermentierter Natur-Kefir mit rohen Mandelstiften?
Fermentierter Natur-Kefir mit rohen Mandelstiften hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.2 pro 100 g.
Ist Fermentierter Natur-Kefir mit rohen Mandelstiften gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fermentierter Natur-Kefir mit rohen Mandelstiften hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Magerer Kefir hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Magerer Kefir in dieser Datenbank hat Kefir (fettarm, ungesüßt) die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Fermentierter Natur-Kefir mit rohen Mandelstiften in der Logi-App mit Ihrer Portion.
