Natürlicher ungesüßter Kefir mit Chiasamen
Niedriger GI
GL 1.2 pro 100 g
- Reich an Probiotika
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Natürlicher ungesüßter Kefir mit Chiasamen hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Natürlicher ungesüßter Kefir mit Chiasamen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 82 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.7 g |
| Natürlich | 2.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 4.1 g |
| Gesättigt | 1.3 g |
| Ungesättigt | 2.8 g |
| Natrium | 38 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Probiotika
- Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren
- Niedrige glykämische Last
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Natürlicher ungesüßter Kefir mit Chiasamen?
Natürlicher ungesüßter Kefir mit Chiasamen hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.2 pro 100 g.
Ist Natürlicher ungesüßter Kefir mit Chiasamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Natürlicher ungesüßter Kefir mit Chiasamen hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Natürlicher ungesüßter Kefir mit Chiasamen den Blutzucker?
Natürlicher ungesüßter Kefir mit Chiasamen hat eine glykämische Last von 1.2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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