Gekeimte Kürbiskerne
Niedriger GI
GL 1.1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Moderate Kaloriendichte
Gekeimte Kürbiskerne hat einen glykämischen Index von 10, gleich wie reines Kürbiskerne (10).
Quellen: USDA FoodData Central #170556 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kürbiskerne
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Gekeimte Kürbiskerne ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 559 kcal |
| Kohlenhydrate | 10.7 g |
| Zucker (gesamt) | 1.15 g |
| Natürlich | 1.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 30.2 g |
| Fett | 49 g |
| Gesättigt | 8.82 g |
| Ungesättigt | 40.18 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Reich an gesunden Fetten
- Gute Ballaststoffquelle
- Moderate Kaloriendichte
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gekeimte Kürbiskerne berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekeimte Kürbiskerne?
Gekeimte Kürbiskerne hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.1 pro 100 g.
Ist Gekeimte Kürbiskerne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekeimte Kürbiskerne hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kürbiskerne hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kürbiskerne in dieser Datenbank hat Kürbiskerne die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Gekeimte Kürbiskerne in der Logi-App mit Ihrer Portion.
