Zwiebel, tiefgekühlt

GI 15 · NiedrigGL 1 / 100 g8/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Zwiebel, tiefgekühlt hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Ganze Zwiebel (15).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Zwiebel, tiefgekühlt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

7.5 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Zwiebel, tiefgekühlt?

Zwiebel, tiefgekühlt hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Zwiebel, tiefgekühlt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zwiebel, tiefgekühlt hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Ganze Zwiebel hat die niedrigste glykämische Last?

Zwiebel, tiefgekühlt hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Ganze Zwiebel in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Zwiebel, tiefgekühlt in der Logi-App mit Ihrer Portion.