In Apfelessig eingelegte rote Zwiebeln
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an Antioxidantien
- Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden verursachen
In Apfelessig eingelegte rote Zwiebeln hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Ganze Zwiebel (15).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Ganze Zwiebel
- GI 15 · GL 1.1 pro 100 g
Ganze Zwiebel - GI 15 · GL 0.6 pro 100 g canned
Zwiebeln in dosen - GI 15 · GL 0.9 pro 100 g fried
Zwiebelringe - Zwiebel, tiefgekühltGI 15 · GL 1 pro 100 g frozen
- GI 15 · GL 1.2 pro 100 g red
Rote Zwiebel - Gekochte ZwiebelGI 15 · GL 1.5 pro 100 g boiled
- GI 15 · GL 2 pro 100 g roasted
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In Apfelessig eingelegte rote Zwiebeln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 38 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.9 g |
| Zucker (gesamt) | 4.2 g |
| Natürlich | 4.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.03 g |
| Natrium | 4 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Antioxidantien
- Niedrige glykämische Last
- Guter Ballaststoffgehalt
- Kann bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden verursachen
- Leichte Säure durch den Essig
Glykämische Last einer Mahlzeit mit In Apfelessig eingelegte rote Zwiebeln berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von In Apfelessig eingelegte rote Zwiebeln?
In Apfelessig eingelegte rote Zwiebeln hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist In Apfelessig eingelegte rote Zwiebeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
In Apfelessig eingelegte rote Zwiebeln hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Ganze Zwiebel hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Ganze Zwiebel in dieser Datenbank hat Zwiebeln in dosen die niedrigste glykämische Last (0.6 pro 100 g).
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