Zucchini-Basilikum-Soße
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Geringer Proteingehalt
Zucchini-Basilikum-Soße hat einen glykämischen Index von 20, höher als reines Basilikumpesto (15).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Basilikumpesto
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Zucchini-Basilikum-Soße ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Antioxidantien
- Enthält gesunde Fette
- Geringer Proteingehalt
- Für manche Bedürfnisse möglicherweise zu kalorienarm
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zucchini-Basilikum-Soße berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zucchini-Basilikum-Soße?
Zucchini-Basilikum-Soße hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Zucchini-Basilikum-Soße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zucchini-Basilikum-Soße hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Basilikumpesto hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Basilikumpesto in dieser Datenbank hat Basilikumpesto die niedrigste glykämische Last (0.9 pro 100 g).
Prüfen Sie Zucchini-Basilikum-Soße in der Logi-App mit Ihrer Portion.
