Magerer Twaróg
Niedriger GI
GL 1.1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Ballaststoffarm
Magerer Twaróg hat einen glykämischen Index von 30, höher als reines Twaróg (27).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Twaróg
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Magerer Twaróg ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 92 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Fettarm
- Niedrige glykämische Last
- Ballaststoffarm
- Enthält Laktose
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Magerer Twaróg berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Magerer Twaróg?
Magerer Twaróg hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.1 pro 100 g.
Ist Magerer Twaróg gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Magerer Twaróg hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Twaróg hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Twaróg in dieser Datenbank hat Vollfetter Twaróg die niedrigste glykämische Last (0.9 pro 100 g).
Prüfen Sie Magerer Twaróg in der Logi-App mit Ihrer Portion.
