Gebratene Aubergine

GI 20 · NiedrigGL 3 / 100 g5/10

Niedriger GI

20 GI

GL 3 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Gebratene Aubergine hat einen glykämischen Index von 20, höher als reines Aubergine (15).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Gebratene Aubergine ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

170

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

12 g

Fett

pro 100g

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Gebratene Aubergine?

Gebratene Aubergine hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.

Ist Gebratene Aubergine gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gebratene Aubergine hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Aubergine hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Aubergine in dieser Datenbank hat Aubergine die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Gebratene Aubergine in der Logi-App mit Ihrer Portion.