Eingelegte Aubergine
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Guter Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Eingelegte Aubergine hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Aubergine (15).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Aubergine
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Eingelegte Aubergine ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 1 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 3.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Guter Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetztes Öl
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Eingelegte Aubergine berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eingelegte Aubergine?
Eingelegte Aubergine hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Eingelegte Aubergine gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eingelegte Aubergine hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Aubergine hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Aubergine in dieser Datenbank hat Aubergine die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Eingelegte Aubergine in der Logi-App mit Ihrer Portion.
