Zuckerfreier griechischer Vanillejoghurt

GI 25 · NiedrigGL 1 / 100 g8/10

Niedriger GI

25 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Hoher Proteingehalt
Enthält kalorienfreie Süßungsmittel

Zuckerfreier griechischer Vanillejoghurt hat einen glykämischen Index von 25, höher als reines Griechischer Joghurt (11).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Griechischer Joghurt

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Zuckerfreier griechischer Vanillejoghurt ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

3.5 g

Kohlenhydrate

9.5 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	60 kcal
Kohlenhydrate	3.5 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	2.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.2 g
Löslich	0.08 g
Unlöslich	0.12 g
Protein	9.5 g
Fett	0.3 g
Gesättigt	0.1 g
Ungesättigt	0.2 g
Natrium	45 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Niedriger Zuckergehalt
Niedrige glykämische Last
Enthält kalorienfreie Süßungsmittel
Mäßig verarbeitet
Geringer Ballaststoffgehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zuckerfreier griechischer Vanillejoghurt berechnen

Allergene

Enthält: milch

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zuckerfreier griechischer Vanillejoghurt?

Zuckerfreier griechischer Vanillejoghurt hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Zuckerfreier griechischer Vanillejoghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zuckerfreier griechischer Vanillejoghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Griechischer Joghurt hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Griechischer Joghurt in dieser Datenbank hat Griechischer Joghurt 0% die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).

Prüfen Sie Zuckerfreier griechischer Vanillejoghurt in der Logi-App mit Ihrer Portion.