Grüne Chili
Niedriger GI
GL 1.1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Sehr geringer Protein- und Kaloriengehalt
Grüne Chili hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Chili (15).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Chili
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Grüne Chili ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.8 g |
| Zucker (gesamt) | 5.3 g |
| Natürlich | 5.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.45 g |
| Unlöslich | 1.05 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.16 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Vitamin C und Carotinoiden
- Minimale Verarbeitung
- Sehr geringer Protein- und Kaloriengehalt
- Capsaicin kann empfindliche Verdauung reizen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Grüne Chili berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grüne Chili?
Grüne Chili hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.1 pro 100 g.
Ist Grüne Chili gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grüne Chili hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Chili hat die niedrigste glykämische Last?
Grüne Chili hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Chili in dieser Datenbank (1.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Grüne Chili in der Logi-App mit Ihrer Portion.
