Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Coca-Cola Mellem GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Gurkemejepulver Lav GI 10 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Asafoetida Lav GI 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
Stødt hvid peber Lav GI 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Mango Lav GI 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Pintobønner på dåse Lav GI 45 GL 6.8 / 100 g 9/10 
Byg Lav GI 28 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Tørret kål Lav GI 10 GL 6.9 / 100 g 8/10 
Truvia sødestofpakke Lav GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 æble-banankompot Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Æblefiber Lav GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Affedtet peanutbutterpulver Lav GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 
Alkoholfri gløgg Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Annatto Lav GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 appelsindrik Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Appelsinsodavand Høj GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 Applejack Lav GI 50 GL 7 / 100 g 2/10 bagt hokkaido-græskar Lav GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 bagt kyllingeschnitzel Lav GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Bagte auberginedeller Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 bagte bønner i tomatsovs Lav GI 40 GL 7 / 100 g 5/10 
Bagte kikærtefrikadeller med kål og svampe Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Bagte squashfritter Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Banan smoothie Lav GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Bananjuice fra koncentrat Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Benfri spareribs Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Blandet hel frugt sødestof Lav GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 Blandet salatkerner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 blommekompot Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Blommesaft Lav GI 43 GL 7 / 100 g 5/10 
Blommesauce (uden tilsat sukker) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Boghvedepandekage med kalkun og spinat Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 bønne- og løgfedterstatning Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Borlotti bønner Lav GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 breaded pork cutlet Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Byg pilaf Lav GI 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 Cashewcreme med gurkemeje Lav GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Cashewsmør Lav GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 chicken fried steak Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 chikuwa Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 chili med fem bønner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Citron-lime sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Cola fra automat Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
Cola på flaske Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Cola sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 Cremet småkagedrik Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Dampet frugtdessert Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Dåse hvidløg Lav GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 
Dåsemad Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Dovent kålrullefad Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 Eggs Benedict Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Fanta (appelsinsodavand) Mellem GI 68 GL 7 / 100 g 1/10 
Fersken homogeniseret ost Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Fersken- og chiagrødsyltetøj Lav GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 ferskendrik Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 Fiskegratin Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 frisk mangosalsa Lav GI 51 GL 7 / 100 g 8.5/10 Friske blåbær (knuste) Lav GI 53 GL 7 / 100 g 9/10 frugtmos-pose Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 Frugtnektar Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
Frugtsodavand Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
Frugtsorbet Lav GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Frysetørrede acai-bær Lav GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 fyldt aubergine Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 fyldt squash Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 Garrofón-bønner Lav GI 32 GL 7 / 100 g 9/10 grillede chili-ahorn-chipotle-ribben Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Grønne bønner i dej Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 grøntsagskage Lav GI 48 GL 7 / 100 g 6/10 
Grøntsagspuréblanding Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 7/10 Grøntsagssalat med croutoner Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 guarana sodavand Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 Gul karrypasta Lav GI 35 GL 7 / 100 g 3/10 
Gulerødder med ærter i sovs Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
gulerodsjuicekoncentrat Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 5/10 
Haricotbønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Hjemmelavede bagte bønner (tørrede bønner, tomater, krydder, uden tilsat sukker/salt) Lav GI 40 GL 7 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet abrikos chiafrøspredning (uden tilsat sukker) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 hvide bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Hvide bønner, kogt fra tørret, uden salt Lav GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Iskold vaniljestang Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
japansk mispel Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
jordbærcreme Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Jordbærtræfrugt Lav GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 Kadinbudu kødboller Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kakaodrik Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 kalkun-shepherd's pie Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Karamel kaffekoncentrat Lav GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 Karamelliserede løg med balsamico og timian Lav GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Kartoffelsuppe Høj GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 kikærte-ricotta-frikadelle Lav GI 38 GL 7 / 100 g 6/10 
Kikærtebaseret småkagedej (med nødde smør, stevia/munkefrugt) Lav GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kikærtefyld Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 kikærtekarry Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Kikærtepasta med krydret smag Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Kinleybønner Lav GI 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Kirsebærjuice Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Kirsebærkompot Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kirsebærsodavand Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 kogt havregryn Mellem GI 58 GL 7 / 100 g 7.5/10 
