fyldt squash
Mellem GI
GL 7 pr. 100 g
- indeholder grøntsager og magre proteiner
- moderat glykæmisk belastning
fyldt squash har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af fyldt squash
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fyldt squash er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder grøntsager og magre proteiner
- moderat fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder tilsat salt
- indeholder mættet fedt fra kød
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fyldt squash?
fyldt squash har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er fyldt squash godt for personer med insulinresistens?
fyldt squash har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af fyldt squash har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af fyldt squash i denne database har bagt fyldt squash den laveste glykæmiske belastning (5 pr. 100 g).
Tjek fyldt squash i Logi-appen med din portion.
