blommekompot
Mellem GI
GL 7 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde kostfibre
- moderat indhold af tilsat sukker
blommekompot har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
blommekompot er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 6 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde kostfibre
- giver antioxidanter fra blommer
- moderat indhold af tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for blommekompot?
blommekompot har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er blommekompot godt for personer med insulinresistens?
blommekompot har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker blommekompot blodsukker?
blommekompot har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek blommekompot i Logi-appen med din portion.
