Cashewsmør
Lav GI
GL 1.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 7 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Moderat kulhydratindhold
Cashewsmør har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.1.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Cashewsmør er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 46 g |
| Mættet | 9 g |
| Umættet | 37 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- God kilde til hjertevenlige fedtstoffer
- Solidt indhold af plantebaseret protein
- Moderat kulhydratindhold
- Relativt lav fibertæthed
- Høj kalorietæthed
Allergener
Opskrifter med Cashewsmør
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Cashewsmør?
Cashewsmør har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Cashewsmør godt for personer med insulinresistens?
Cashewsmør har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Cashewsmør blodsukker?
Cashewsmør har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Cashewsmør i Logi-appen med din portion.
