Benfri spareribs
Mellem GI
GL 8.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 7 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Højt indhold af mættet fedt
Benfri spareribs har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 8.4.
Opdateret 4. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Benfri spareribs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 7 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder umættet fedt
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Tilsatte sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Benfri spareribs?
Benfri spareribs har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 8.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Benfri spareribs godt for personer med insulinresistens?
Benfri spareribs har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Fast tofu.
Hvordan påvirker Benfri spareribs blodsukker?
Benfri spareribs har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Benfri spareribs i Logi-appen med din portion.
