Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Kogte black-eyed bønner Lav GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Kogte grønne ærter most med friske urter og citronsaft (cremet pålæg) Lav GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
kogte kæmpebønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Kogte sorte bønner fra tørrede Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Kogte sorte bønner fra tørrede, uden tilsat natrium Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 kokoskød Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Koncentreret gulerodssaft Høj GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Koncentreret rødbedesaft (rødbedefarve) Mellem GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 konserveret grøntsagssalat Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 krabbekage Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 Krabbesmag Lav GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 krydderiblanding Lav GI 20 GL 7 / 100 g 3/10 kulsyreholdig sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
kyllingebøf Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Kyllingebryst med jalapeno i panering Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kyllingebryst med panko Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 Kyllingeparmesan-skiver Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kyllingeschnitzel Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Læskedrik Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 Laksa pasta Lav GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 lanzones Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 8/10 
Lasagne Lav GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lavkulhydrat makaroner Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 Limesodavand Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Linse- og quinoasalat med grøntsager og urter Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Linsepasta med lav-sukker tomatsovs Lav GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Longan-frugt Lav GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 majsuppe med hakket kød Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Måltidsbakke Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Mandel smør chip Lav GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Mandelmel cupcake med naturlige sødestoffer Lav GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango salsa Lav GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 mango-passionsfrugt-refresher Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 mangobrus Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Mangojuice Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangosaft fra koncentrat Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangosmoothie Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 Melonsodavand Høj GI 70 GL 7 / 100 g 1/10 
Monster energidrik Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 moset kålrabi Mellem GI 62 GL 7 / 100 g 8/10 oksekødsslider Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Paneret fisk Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Paneret grouper Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Passionsfrugt Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 Passionsfrugtkød Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Passionsfrugtpulp Lav GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Pepsi Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Protein-svampekage Lav GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 Pumpkin spice latte Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 
Quinoaflager med mandelmælk Lav GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Ricottaost Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 ris-kokos-cashew-drik Høj GI 75 GL 7 / 100 g 4/10 
Rissfibre Lav GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 ristede ærter Lav GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 Ristet ananas Mellem GI 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 Ristet grøntsagsrelish Lav GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Rød chilipulver Lav GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Røde bønner i tomatsovs Lav GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Rodøl Høj GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 røgede hvide bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 7/10 salt og peber blæksprutte Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt Lav GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 Smoothieblanding Lav GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Soda Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 Sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 Sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 solbærdrik Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 1/10 Solsikke-plantebaseret burger Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Sorte bønner Lav GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Spaghettiringe Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Squirt sodavand Mellem GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 stegt kalveschnitzel Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 stegt sellerirodsschnitzel Lav GI 40 GL 7 / 100 g 6/10 Stegte grøntsager med kartofler Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 6/10 
Stevia Lav GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 Stevia og palmesukkerdråber Lav GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 
Store nordlige bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Store nordlige hvide bønner Lav GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 Stracciatella kvark Lav GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 Sukkerfri chokolade med pekannødder Lav GI 15 GL 7 / 100 g 3/10 sukkerfri chokolade-hindbær genoise Lav GI 35 GL 7 / 100 g 5/10 sukkerfri chokoladebar Lav GI 20 GL 7 / 100 g 5/10 
Sukkerroejuice Mellem GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 surimi Lav GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 svampe-orzotto Lav GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Svinekam Mellem GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Syltet ingefær Lav GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 Tolosa-bønner Lav GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 
tonic water Høj GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Tørrede black-eyed bønner Lav GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Tranebær chia marmelade (uden tilsat sukker) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Tranebærjuice Mellem GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Vegansk kålrulle Lav GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegansk kikærtemel scramble Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vegetarisk bøf (bønnebaseret) Lav GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vilde blåbær Lav GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 Vinea Mellem GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) Mellem GI 60 GL 7 / 100 g 5/10 Spirede linser Lav GI 32 GL 7.1 / 100 g 9/10 malai kofta Lav GI 45 GL 7.1 / 100 g 4.8/10 
