Mango salsa
Lav GI
GL 1.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 7 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af naturligt sukker
Mango salsa har et glykæmisk indeks på 51 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.1.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Mango salsa
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mango salsa er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt vandindhold
- Højt indhold af naturligt sukker
- Relativt lavt forhold mellem fibre og sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mango salsa?
Mango salsa har et glykæmisk indeks på 51 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Mango salsa godt for personer med insulinresistens?
Mango salsa har et lavt glykæmisk indeks (51), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mango salsa har den laveste glykæmiske belastning?
Mango salsa har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mango salsa i denne database (7 pr. 100 g).
Tjek Mango salsa i Logi-appen med din portion.
