Syltet ingefær
Lav GI
GL 16.8 pr. kop (240 g) · GL 7 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
Syltet ingefær har et glykæmisk indeks på 45, højere end almindelig Ingefær (15). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 16.8.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Den indeholder ingen tilsat sukker eller konserveringsmidler, hvilket giver ingefærens naturlige sundhedsmæssige fordele uden den glykæmiske påvirkning.
Ingefærrod - Sukkerfri syltet ingefærGL 0.4 pr. 100 g Den eliminerer de tilsatte raffinerede sukkerarter, der findes i kommercielle versioner, samtidig med at den ønskede smagsprofil bevares.
Former af Ingefær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Syltet ingefær er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 1.1 |
| 1 kop | 240 g | 16.8 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 10 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Gingerols antiinflammatoriske egenskaber
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj koncentration af natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Syltet ingefær?
Syltet ingefær har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 16.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Syltet ingefær godt for personer med insulinresistens?
Syltet ingefær har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Ingefær har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Ingefær i denne database har Sukkerfri syltet ingefær den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Syltet ingefær i Logi-appen med din portion.
