Malt tørret ingefær
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Malt tørret ingefær har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Malt tørret ingefær blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Malt tørret ingefær er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Anti-inflammatoriske forbindelser
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Højt kulhydratindhold (pr. 100g, men brugt i små mængder)
- ✗ Moderat forarbejdning (tørret og malet)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 335 kcal |
| Kulhydrater | 71.6g |
| Sukker (i alt) | 3.39g |
| Naturligt | 3.4g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 14.1g |
| Opløselig | 3.5g |
| Uopløselig | 10.6g |
| Protein | 8.98g |
| Fedt | 4.24g |
| Mættet | 0.73g |
| Umættet | 3.51g |
| Natrium | 27mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Malt tørret ingefær?
Malt tørret ingefær har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 11 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Malt tørret ingefær godt for personer med insulinresistens?
Malt tørret ingefær har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Malt tørret ingefær blodsukker?
Malt tørret ingefær har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →