Svinekam
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Svinekam har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre meat rangerer Svinekam over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Svinekam er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Lavt forarbejdningsniveau
- ✗ Højt indhold af mættet fedt
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Lavt fiberindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 13g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 0.7g |
| Opløselig | 0.14g |
| Uopløselig | 0.56g |
| Protein | 18g |
| Fedt | 16g |
| Mættet | 4.5g |
| Umættet | 9g |
| Natrium | 420mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Svinekam?
Svinekam har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Svinekam godt for personer med insulinresistens?
Svinekam har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Svinekam blodsukker?
Svinekam har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →