Vegetarisk bøf (bønnebaseret)
Lav GI
GL 8.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 7 pr. 100 g
- lav glykæmisk belastning og indeks
- moderat kulhydratindhold for en proteinkilde
Vegetarisk bøf (bønnebaseret) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 8.4.
Opdateret 24. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vegetarisk bøf (bønnebaseret) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 1.8 g |
| Uopløselig | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning og indeks
- god kilde til kostfibre
- lavt indhold af mættet fedt
- moderat kulhydratindhold for en proteinkilde
- potentiale for skjulte tilsætningsstoffer i forarbejdede bøffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vegetarisk bøf (bønnebaseret)?
Vegetarisk bøf (bønnebaseret) har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 8.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Vegetarisk bøf (bønnebaseret) godt for personer med insulinresistens?
Vegetarisk bøf (bønnebaseret) har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vegetarisk bøf (bønnebaseret) blodsukker?
Vegetarisk bøf (bønnebaseret) har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Vegetarisk bøf (bønnebaseret) i Logi-appen med din portion.
