Smoothieblanding
Lav GI
GL 17.5 pr. glas (250 g) · GL 7 pr. 100 g
- Indeholder frugt- og grøntsagsfytokemikalier
- Moderat forarbejdning
Smoothieblanding har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 17.5.
Opdateret 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Smoothieblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 11 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.8 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.6 g |
| Natrium | 25 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder frugt- og grøntsagsfytokemikalier
- Kilde til fiber
- Lavt fedtindhold
- Moderat forarbejdning
- Kan indeholde tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Smoothieblanding?
Smoothieblanding har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 17.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Smoothieblanding godt for personer med insulinresistens?
Smoothieblanding har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Smoothieblanding blodsukker?
Smoothieblanding har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Smoothieblanding i Logi-appen med din portion.
