svampe-orzotto
Lav GI
GL 7 pr. 100 g
- moderat fiberindhold
- moderat natriumindhold
svampe-orzotto har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
svampe-orzotto er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 21 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 2.2 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 1.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- moderat fiberindhold
- lavt glykæmisk indeks
- indeholder svampe (mikronæringsstoffer)
- moderat natriumindhold
- indeholder raffinerede korn (perlebyg)
- indeholder tilsat fedt (ost eller smør)
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for svampe-orzotto?
svampe-orzotto har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er svampe-orzotto godt for personer med insulinresistens?
svampe-orzotto har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker svampe-orzotto blodsukker?
svampe-orzotto har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek svampe-orzotto i Logi-appen med din portion.
