smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt
Lav GI
GL 17.5 pr. glas (250 g) · GL 7 pr. 100 g
- højt indhold af C-vitamin
- moderat glykæmisk belastning
smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 17.5.
Opdateret 23. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt indhold af C-vitamin
- indeholder naturlige fibre
- ingen tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt?
smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 17.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt godt for personer med insulinresistens?
smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt blodsukker?
smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek smoothie med mango, appelsin, banan og passionsfrugt i Logi-appen med din portion.
