Mango spinat chia smoothie
Lav GI
GL 10 pr. glas (250 g) · GL 4 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Indeholder naturlige sukkerarter
Mango spinat chia smoothie har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 10.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mango spinat chia smoothie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 7.5 g |
| Naturligt | 7.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på vitaminer og mineraler
- Lav glykemisk belastning
- Indeholder naturlige sukkerarter
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mango spinat chia smoothie?
Mango spinat chia smoothie har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 10; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Mango spinat chia smoothie godt for personer med insulinresistens?
Mango spinat chia smoothie har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mango spinat chia smoothie blodsukker?
Mango spinat chia smoothie har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Mango spinat chia smoothie i Logi-appen med din portion.
