matcha
Ingen glykæmisk indeks9/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
38.5 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
matcha har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 38.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af matcha
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
matcha er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 teske | 2 g |
| 1 spiseske | 6 g |
Næringsindhold (per 100g)
324
Kalorier
38.5 g
Kulhydrater
30 g
Protein
5.3 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 324 kcal |
| Kulhydrater | 38.5 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 38.5 g |
| Opløselig | 13.5 g |
| Uopløselig | 25 g |
| Protein | 30 g |
| Fedt | 5.3 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 4.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
30%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for matcha?
Det glykæmiske indeks for matcha er endnu ikke målt. Den indeholder 38.5 g kulhydrat pr. 100 g.
Er matcha godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for matcha er ikke målt. Med 38.5 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek matcha i Logi-appen med din portion.
