Matcha
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Matcha har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre beverages rangerer Matcha blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Matcha er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ekstremt højt indhold af antioxidanter
- ✓ Rig på fibre og protein
- ✓ Lav glykæmisk påvirkning
- ✗ Indeholder koffein
- ✗ Kan indeholde spor af tungmetaller, hvis lav kvalitet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 324 kcal |
| Kulhydrater | 38.5g |
| Sukker (i alt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 38.5g |
| Opløselig | 12g |
| Uopløselig | 26.5g |
| Protein | 30g |
| Fedt | 5.3g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 4.6g |
| Natrium | 60mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Matcha?
Matcha har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Matcha godt for personer med insulinresistens?
Matcha har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Matcha blodsukker?
Matcha har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →