Koncentreret gulerodssaft
Høj GI
GL 10.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 7 pr. 100 g
- Indeholder naturlige vitaminer og antioxidanter
- Højt glykæmisk indeks (70)
Koncentreret gulerodssaft har et glykæmisk indeks på 70, højere end almindelig gulerodsjuicekoncentrat (65). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 10.5.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Juiceblanding af gulerod, selleri og agurkGL 1 pr. 100 g Ved at fortynde gulerodsjuice med grønne grøntsager med lavt glykæmisk indeks sænkes drikkens samlede glykæmiske belastning betydeligt.
- GL 2 pr. 100 g Tilføjelsen af fiberrige frø og brugen af hele grøntsagen skaber en mere afbalanceret ernæringsprofil, der forebygger blodsukkerstigninger.
Grøntsags- og frøsmoothie
Former af gulerodsjuicekoncentrat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Koncentreret gulerodssaft er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 10.5 g |
| Sukker (i alt) | 9.5 g |
| Naturligt | 9.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder naturlige vitaminer og antioxidanter
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt glykæmisk indeks (70)
- Mangel på fibre grundet forarbejdning
- Potentiale for hurtig stigning i blodsukkeret
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Koncentreret gulerodssaft?
Koncentreret gulerodssaft har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 10.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Koncentreret gulerodssaft godt for personer med insulinresistens?
Koncentreret gulerodssaft har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Juiceblanding af gulerod, selleri og agurk.
Hvilken form af gulerodsjuicekoncentrat har den laveste glykæmiske belastning?
Koncentreret gulerodssaft har den laveste glykæmiske belastning af alle former af gulerodsjuicekoncentrat i denne database (7 pr. 100 g).
Tjek Koncentreret gulerodssaft i Logi-appen med din portion.
