Ristet grøntsagsrelish
Lav GI
GL 7 pr. 100 g
- Indeholder grøntsager og fibre
- Moderat indhold af tilsat sukker
Ristet grøntsagsrelish har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 15. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ristet grøntsagsrelish er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 3 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder grøntsager og fibre
- Lavt indhold af mættet fedt
- Moderat indhold af tilsat sukker
- Højt natriumindhold
- Forarbejdet fødevare
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristet grøntsagsrelish?
Ristet grøntsagsrelish har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er Ristet grøntsagsrelish godt for personer med insulinresistens?
Ristet grøntsagsrelish har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristet grøntsagsrelish blodsukker?
Ristet grøntsagsrelish har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Ristet grøntsagsrelish i Logi-appen med din portion.
