Sauteret maitake

GI 10 · LavtGL 1.5 / kop9.5/10

Lav GI

10 GI

GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9.5/10

Meget lav glykæmisk belastning og indeks
Moderat proteinindhold

Sauteret maitake har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.

Opdateret 5. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Sauteret maitake er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6.9 g

Kulhydrater

1.9 g

Protein

0.7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	38 kcal
Kulhydrater	6.9 g
Sukker (i alt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.7 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.9 g
Protein	1.9 g
Fedt	0.7 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.6 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

30%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning og indeks
Godt fiberindhold
Lavt kalorie- og fedtindhold
Moderat proteinindhold
Begrænsede mikronæringsdata
Ukendt forarbejdningsniveau

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Sauteret maitake?

Sauteret maitake har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Sauteret maitake godt for personer med insulinresistens?

Sauteret maitake har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Sauteret maitake blodsukker?

Sauteret maitake har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.