Marinara-sauce uden tilsat sukker
Lav GI
GL 3 pr. typisk kop (150 g) · GL 2 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
Marinara-sauce uden tilsat sukker har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Klassisk marinara-sauce (45). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 3.
Opdateret 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk marinara-sauce
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Marinara-sauce uden tilsat sukker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks
- Ingen tilsat sukker
- Godt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
- Mildt forarbejdet
- Nogle naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Marinara-sauce uden tilsat sukker?
Marinara-sauce uden tilsat sukker har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Marinara-sauce uden tilsat sukker godt for personer med insulinresistens?
Marinara-sauce uden tilsat sukker har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk marinara-sauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk marinara-sauce i denne database har Magert hakket kalkunkød med tomatbaseret sauce og italienske urter den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Marinara-sauce uden tilsat sukker i Logi-appen med din portion.
