Pesto marinara sauce
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Moderat natriumindhold
Pesto marinara sauce har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Klassisk marinara-sauce (45). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 10. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassisk marinara-sauce
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pesto marinara sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Kilde til antioxidanter fra tomater og basilikum
- Moderat natriumindhold
- Indeholder tilsat sukker
- Moderat forarbejdet
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pesto marinara sauce?
Pesto marinara sauce har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Pesto marinara sauce godt for personer med insulinresistens?
Pesto marinara sauce har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassisk marinara-sauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk marinara-sauce i denne database har Magert hakket kalkunkød med tomatbaseret sauce og italienske urter den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Pesto marinara sauce i Logi-appen med din portion.
