Vegansk kikærtemel scramble

GI 35 · LavtGL 10.5 / kop7/10

Lav GI

35 GI

GL 10.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 7 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Højt fiberindhold
Moderat natriumindhold

Vegansk kikærtemel scramble har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 10.5.

Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Vegansk kikærtemel scramble er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

150

Kalorier

20 g

Kulhydrater

7 g

Protein

3.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	150 kcal
Kulhydrater	20 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	4.5 g
Opløselig	1.35 g
Uopløselig	3.15 g
Protein	7 g
Fedt	3.5 g
Mættet	0.4 g
Umættet	3.1 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
God plantebaseret proteinkilde
Lavt glykæmisk indeks
Moderat natriumindhold
Forarbejdet sammenlignet med hele bælgfrugter

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Vegansk kikærtemel scramble?

Vegansk kikærtemel scramble har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 10.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.

Er Vegansk kikærtemel scramble godt for personer med insulinresistens?

Vegansk kikærtemel scramble har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Vegansk kikærtemel scramble blodsukker?

Vegansk kikærtemel scramble har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.