Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter
Lav GI
GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Moderat kulhydratindhold
Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 21. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.9 pr. 100 g Lavere kalorieindhold og glykæmisk belastning, hvilket gør det til et sundere bælgfrugtalternativ.
Hele soyabønner, let dampet og drysset med salt - GL 5 pr. 100 g Lavere kalorieindhold og giver en række vitaminer og mineraler.
Kikærtesalat - GL 6 pr. 100 g Lavere glykæmisk belastning og højere fiberindhold, hvilket er gavnligt for blodsukkerkontrollen.
Hvid bønne dip
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Opløselig | 1.6 g |
| Uopløselig | 3.6 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 2.2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Fremragende fiber- og proteinprofil
- Moderat kulhydratindhold
- Stivelsesbaseret energikilde
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter?
Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter godt for personer med insulinresistens?
Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter blodsukker?
Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Moste kikærter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grøntsager og friske urter i Logi-appen med din portion.
