salt og peber blæksprutte
Mellem GI
GL 7 pr. 100 g
- god kilde til protein
- moderat indhold af natrium
salt og peber blæksprutte har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
salt og peber blæksprutte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 5.8 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god kilde til protein
- lavt indhold af tilsat sukker
- moderat indhold af natrium
- friturestegning øger fedtindholdet
- dej af raffineret stivelse øger den glykæmiske belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for salt og peber blæksprutte?
salt og peber blæksprutte har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er salt og peber blæksprutte godt for personer med insulinresistens?
salt og peber blæksprutte har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker salt og peber blæksprutte blodsukker?
salt og peber blæksprutte har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek salt og peber blæksprutte i Logi-appen med din portion.
