Saltet sild
Ingen glykæmisk indeks5/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 5/10
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Ekstremt højt natriumindhold
Saltet sild har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Hvid fisk
- ingen GI
Hvid fisk - Marokkansk fiskGI 25 · GL 1 pr. 100 g moroccan sauce
- GI 40 · GL 2 pr. 100 g curry
Fiskecurry - FiskegratinGI 55 · GL 7 pr. 100 g gratin
- GI 50 · GL 7 pr. 100 g fried
Paneret fisk - Bagt fiskingen GI baked
- Bagt hvid fisk med krydderurter, citron og olivenolieingen GI bakedwhite
- +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Saltet sild er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
200
Kalorier
0 g
Kulhydrater
22 g
Protein
12 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 7000 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Rig på hjerte-sunde omega-3 fedtsyrer
- Ekstremt højt natriumindhold
- Risiko for forhøjet blodtryk og væskeophobning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Saltet sild?
Saltet sild har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Saltet sild godt for personer med insulinresistens?
Saltet sild indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Hvid fisk har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvid fisk i denne database har Marokkansk fisk den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Saltet sild i Logi-appen med din portion.
