Quinoaflager med mandelmælk

GI 50 · LavtGL 10.5 / kop7.5/10

Lav GI

50 GI

GL 10.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 7 pr. 100 g

Logi-score 7.5/10

Komplet proteinkilde
Let forarbejdet

Quinoaflager med mandelmælk har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 10.5.

Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Quinoaflager med mandelmælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

13 g

Kulhydrater

3.2 g

Protein

2.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	85 kcal
Kulhydrater	13 g
Sukker (i alt)	1.1 g
Naturligt	1.1 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.1 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	3.2 g
Fedt	2.2 g
Mættet	0.2 g
Umættet	2 g
Natrium	45 mg

Forarbejdningsgrad

45%

Moderat

Hvorfor denne score?

Komplet proteinkilde
Lav glykæmisk belastning
Lavt indhold af tilsat sukker
Let forarbejdet
Lavere fiberindhold end hel quinoa
Nogle natriumindhold

Allergener

Indeholder: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Quinoaflager med mandelmælk?

Quinoaflager med mandelmælk har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 10.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.

Er Quinoaflager med mandelmælk godt for personer med insulinresistens?

Quinoaflager med mandelmælk har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Quinoaflager med mandelmælk blodsukker?

Quinoaflager med mandelmælk har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.