Quinoaflager med mandelmælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Quinoaflager med mandelmælk har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Quinoaflager med mandelmælk blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Quinoaflager med mandelmælk er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Komplet proteinkilde
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✓ Lavt indhold af tilsat sukker
- ✗ Let forarbejdet
- ✗ Lavere fiberindhold end hel quinoa
- ✗ Nogle natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 13g |
| Sukker (i alt) | 1.1g |
| Naturligt | 1.1g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Opløselig | 0.7g |
| Uopløselig | 1.4g |
| Protein | 3.2g |
| Fedt | 2.2g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 2g |
| Natrium | 45mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Quinoaflager med mandelmælk?
Quinoaflager med mandelmælk har et glykæmisk indeks på 50, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 7 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Quinoaflager med mandelmælk godt for personer med insulinresistens?
Quinoaflager med mandelmælk har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Quinoaflager med mandelmælk blodsukker?
Quinoaflager med mandelmælk har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →