Grøntsagspuréblanding
Mellem GI
GL 10.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 7 pr. 100 g
- Lavt fedt- og kalorieindhold
- Moderat glykæmisk indeks
Grøntsagspuréblanding har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 10.5.
Opdateret 23. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Grov grøntsagssuppeGL 2 pr. 100 g Contains more insoluble fiber and lower glycemic impact due to intact vegetable structure.
- GL 2 pr. 100 g Minimal processing preserves fiber, micronutrients, and results in a lower glycemic response.
Dampet ikke-stivelsesholdig grøntsagsblanding - GL 4 pr. 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and support insulin sensitivity.
Linse- og grøntsagsgryde
Former af Grøntsagspuréblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Grøntsagspuréblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 11 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedt- og kalorieindhold
- Ingen tilsat sukker
- Indeholder moderat fiber
- Moderat glykæmisk indeks
- Relativt lavt proteinindhold
- Behandlingsniveau ukendt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Grøntsagspuréblanding?
Grøntsagspuréblanding har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 10.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Grøntsagspuréblanding godt for personer med insulinresistens?
Grøntsagspuréblanding har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Grov grøntsagssuppe.
Hvilken form af Grøntsagspuréblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Grøntsagspuréblanding i denne database har Blandet grøntsagsbase (broccoli, blomkål, spinat) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Grøntsagspuréblanding i Logi-appen med din portion.
