Blandet grøntsagsbase (broccoli, blomkål, spinat)
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Kan være lav på kalorier til visse behov
Blandet grøntsagsbase (broccoli, blomkål, spinat) har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Grøntsagspuréblanding (60).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Grøntsagspuréblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blandet grøntsagsbase (broccoli, blomkål, spinat) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Rig på vitaminer og mineraler
- Kan være lav på kalorier til visse behov
- Lavt fedtindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet grøntsagsbase (broccoli, blomkål, spinat)?
Blandet grøntsagsbase (broccoli, blomkål, spinat) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Blandet grøntsagsbase (broccoli, blomkål, spinat) godt for personer med insulinresistens?
Blandet grøntsagsbase (broccoli, blomkål, spinat) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Grøntsagspuréblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandet grøntsagsbase (broccoli, blomkål, spinat) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Grøntsagspuréblanding i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Blandet grøntsagsbase (broccoli, blomkål, spinat) i Logi-appen med din portion.
