Linse- og grøntsagsgryde
Lav GI
GL 6 pr. typisk kop (150 g) · GL 4 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Moderat kulhydrattæthed fra bælgfrugter
Linse- og grøntsagsgryde har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Linse- og grøntsagsgryde
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linse- og grøntsagsgryde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Opløselig | 1.26 g |
| Uopløselig | 2.94 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Fremragende kilde til kostfibre
- Højt vandindhold for mæthedsfornemmelse
- Moderat kulhydrattæthed fra bælgfrugter
- Potentielt højt natriumindhold i færdigpakkede produkter
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linse- og grøntsagsgryde?
Linse- og grøntsagsgryde har et glykæmisk indeks på 28 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 4.
Er Linse- og grøntsagsgryde godt for personer med insulinresistens?
Linse- og grøntsagsgryde har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Linse- og grøntsagsgryde har den laveste glykæmiske belastning?
Linse- og grøntsagsgryde har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Linse- og grøntsagsgryde i denne database (4 pr. 100 g).
Tjek Linse- og grøntsagsgryde i Logi-appen med din portion.
