Linsestuvning (med grøntsager, uden tilsat sukker)
Lav GI
GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold (hvis saltet)
Linsestuvning (med grøntsager, uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 30, højere end almindelig Linse- og grøntsagsgryde (28). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Linse- og grøntsagsgryde
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linsestuvning (med grøntsager, uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på planteprotein
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriumindhold (hvis saltet)
- Kan være lav på vitamin B12
- Ikke en komplet proteinkilde alene
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linsestuvning (med grøntsager, uden tilsat sukker)?
Linsestuvning (med grøntsager, uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Linsestuvning (med grøntsager, uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Linsestuvning (med grøntsager, uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Linse- og grøntsagsgryde har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Linse- og grøntsagsgryde i denne database har Linse- og grøntsagsgryde den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Linsestuvning (med grøntsager, uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
