Friske blåbær (knuste)
Lav GI
GL 7 pr. 100 g
- Højt indhold af antioxidanter
- Indeholder naturligt sukker
Friske blåbær (knuste) har et glykæmisk indeks på 53 (Lavt).
Opdateret 3. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Friske blåbær (knuste) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 57 kcal |
| Kulhydrater | 14.5 g |
| Sukker (i alt) | 9.7 g |
| Naturligt | 9.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af antioxidanter
- Godt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning
- Indeholder naturligt sukker
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Friske blåbær (knuste)?
Friske blåbær (knuste) har et glykæmisk indeks på 53 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 7 pr. 100 g.
Er Friske blåbær (knuste) godt for personer med insulinresistens?
Friske blåbær (knuste) har et lavt glykæmisk indeks (53), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Friske blåbær (knuste) blodsukker?
Friske blåbær (knuste) har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Friske blåbær (knuste) i Logi-appen med din portion.
