Stegt banan
Mellem GI
GL 23 pr. 100 g
- Indeholder kalium og vitamin B6
- Høj glykæmisk belastning
Stegt banan har et glykæmisk indeks på 60, højere end almindelig Banan (51).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Banan
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Stegt banan er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 18 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 7.5 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kalium og vitamin B6
- Giver kostfibre
- Høj glykæmisk belastning
- Indeholder tilsat fedt fra stegning
- Moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stegt banan?
Stegt banan har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 23 pr. 100 g.
Er Stegt banan godt for personer med insulinresistens?
Stegt banan har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Banan har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Banan i denne database har Grøn banan den laveste glykæmiske belastning (9.6 pr. 100 g).
Tjek Stegt banan i Logi-appen med din portion.
