grøn banan
Lav GI
GL 9.7 pr. 100 g
- moderat fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
grøn banan har et glykæmisk indeks på 42, lavere end almindelig Banan (51).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Banan
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grøn banan er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 89 kcal |
| Kulhydrater | 23 g |
| Sukker (i alt) | 12 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- moderat fiberindhold
- lavt indhold af fedt og natrium
- intet tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder naturligt sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grøn banan?
grøn banan har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 9.7 pr. 100 g.
Er grøn banan godt for personer med insulinresistens?
grøn banan har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Banan har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Banan i denne database har Grøn banan den laveste glykæmiske belastning (9.6 pr. 100 g).
Tjek grøn banan i Logi-appen med din portion.
