Tørret banan
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Tørret banan har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 48 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørret banan over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Tørret banan er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 2/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains natural micronutrients
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High concentration of natural sugars
- ✗ Rapid blood glucose spike potential
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 346 kcal |
| Kulhydrater | 88g |
| Sukker (i alt) | 47g |
| Naturligt | 47.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 9.9g |
| Opløselig | 3g |
| Uopløselig | 6.9g |
| Protein | 3.9g |
| Fedt | 1.8g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 1.1g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret banan?
Tørret banan har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 48 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Tørret banan godt for personer med insulinresistens?
Tørret banan har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Tørret banan blodsukker?
Tørret banan har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →