Asafoetida
Lav GI
GL 6.8 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Bruges kun i små mængder
Asafoetida har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt).
Opdateret 3. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Asafoetida er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 297 kcal |
| Kulhydrater | 67.8 g |
| Sukker (i alt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.9 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 1.1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.9 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder gavnlige fytokemikalier
- Bruges kun i små mængder
- Minimal protein- og fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Asafoetida?
Asafoetida har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 6.8 pr. 100 g.
Er Asafoetida godt for personer med insulinresistens?
Asafoetida har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Asafoetida blodsukker?
Asafoetida har en glykæmisk belastning på 6.8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Asafoetida i Logi-appen med din portion.
