Asiatisk marinade
Lav GI
GL 11 pr. 100 g
- Indeholder gavnlige aromatiske stoffer (hvidløg/ingefær)
- Ekstremt højt natriumindhold
Asiatisk marinade har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig Marinade (20).
Opdateret 9. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Marinade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Asiatisk marinade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 13 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 4200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder gavnlige aromatiske stoffer (hvidløg/ingefær)
- Moderat glykæmisk indeks
- Ekstremt højt natriumindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
- Inflammatoriske raffinerede olier ved lav kvalitet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Asiatisk marinade?
Asiatisk marinade har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er Asiatisk marinade godt for personer med insulinresistens?
Asiatisk marinade har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Marinade har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Marinade i denne database har Marinade den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Asiatisk marinade i Logi-appen med din portion.
