Marinade
GI 20 · LavtGL 1 / 100 g3/10
Lav GI
20 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 3/10
- Indeholder umættede fedtsyrer
- Højt indhold af natrium
Marinade har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 7. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Marinade
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Marinade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
180
Kalorier
6 g
Kulhydrater
0.5 g
Protein
16 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 14 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Indeholder umættede fedtsyrer
- Tilføjer smag med krydderurter og krydderier
- Højt indhold af natrium
- Kan indeholde tilsat sukker
- Forarbejdede ingredienser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Marinade?
Marinade har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Marinade godt for personer med insulinresistens?
Marinade har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Marinade har den laveste glykæmiske belastning?
Marinade har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Marinade i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Marinade i Logi-appen med din portion.
